老年人为什么会打鼾

发布时间：2015-10-20    来源：武汉环亚中医白癜风医院

老年人为什么会打鼾？打呼噜也叫打鼾，是生活中常见的一种睡眠现象，而老年人则是睡觉最易打鼾的一类人群。许多老年人经常被打鼾所困扰，打鼾大大的降低了老年人的睡眠质量，很多老年人不得已才长期服用安眠药来帮助睡眠。人们可能会疑惑，老年人为什么会打鼾呢？

老年人为什么会打鼾

老年人为什么会打鼾？

武汉白癜风医院专家指出，最近的一项研究结果表明，老人睡眠时鼾声大作，与肥胖有关。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腮肥大、悬雍垂粗长、舌体增宽、咽腔狭小。睡眠时咽肌松弛、软愕塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发出鼾声。这也是老人生理功能减退的一种表现。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关，并指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。

因此，对于老人肥胖者，少吃油腻食物。不抽烟喝酒，饮食清淡。抽烟能直接损害呼吸道粘膜，使之发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发肺气肿，加重打鼾。高浓度的烈性酒，会损害肝脏，减弱脂肪代谢，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，打鼾加重。

老人还应经常进行适度的体育锻炼，或打太极拳，或郊游踏青，保持良好的心理状态。这样能加速血液循环，加快血脂消耗，减少血脂沉积，达到减肥的目的。 推荐阅读：老人鼾症怎么治疗

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