治疗打呼噜手术费用

发布时间：2015-01-17    来源：武汉环亚中医白癜风医院

   【治疗打呼噜手术费用】在我们的日常生活中，很多人有睡眠打呼噜的症状，这对人体的影响很大，要尽快治疗？在这里，武汉白癜风医院专家为我们说说打呼噜应该怎么预防。

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   (1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。

   (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。

   (3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。 推荐阅读：打呼噜的危害是什么

   (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。

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